Origine du Spa

L'origine du mot Spa n'est pas clairement définie.

Pour certains, il s'agit de l'acronyme de Sanitas Per Aqua, une expression latine signifiant la santé par l'eau. Pour d'autres, le terme vient de la ville de Belgique Spa, célèbre pour ses établissements thermaux. Pour les Anglo-saxons, le mot spa est le terme général désignant la balnéothérapie et globalement tous les soins d'hydrothérapie ou thalassothérapie. .

Les bienfaits du SPA ou comment se sentir en meilleure forme...

La tendance actuelle est au bien être. En effet, tout le monde s’accorde à reconnaître que la vie d´aujourd´hui est source de stress, d’énervements quotidiens, et s’accompagne souvent de fatigue physique et nerveuse.

Comment lutter contre ces pressions et se préserver pour aider son corps et son esprit à mieux résister?

Pour garder la forme, les Nord Américains ont recours depuis des décennies aux bienfaits du spa appelé aussi jacuzzi. Le spa poursuit son développement chez nous. D’ailleurs, de plus en plus nombreux sont les Français qui considèrent le spa comme une source de jouvance et de bien être.

Le spa, véritable balnéothérapie à domicile, est une source de bienfaits pour le corps grâce à la conjonction bien connue de 3 facteurs : la chaleur, la sensation de légèreté ressentie dans l’eau et les massages.

L’eau est sans aucun doute un des meilleurs moyens pour éliminer le stress, retrouver une sensation de bien-être général et apaiser son esprit.

La chaleur, a elle seule, procure un effet thérapeutique bienfaisant. Elle stimule la circulation, la production d’endorphines (analgésiques naturels pour la diminution des douleurs). Elle permet enfin de retrouver sérénité et équilibre.
Les massages, prodigués par l’action conjuguée de l’eau chaude et l’air sous pression, permettent de détendre les muscles, les nerfs et les articulations.

Ils stimulent la circulation sanguine favorisant ainsi une meilleure oxygénation des muscles et l’évacuation des toxines. Ces massages dans une eau chaude peuvent atténuer voire éliminer la douleur sur des zones particulièrement sensibles comme la nuque, le dos, les jambes ou les pieds.

Le hammam : une tradition de plaisir et de détente.

Quelle en est l’origine ?

Le terme hammam est d’origine arabo-turque, il signifie “bains chauds”. Il est l’héritage des thermes romains, adaptés par les Turcs. A l’origine, ces étuves étaient divisées en deux, une partie pour les femmes, les filles et les petits garçons, l’autre pour les hommes et les jeunes garçons.

Le hammam était fréquenté comme un lieu de détente, d’hygiène et de sociabilisation. Il a pris une importance toute particulière par le biais de la religion islamique, dans laquelle la pureté du corps tient une grande place. Les enfants y apprenaient entre autres le langage du corps ; les jeunes garçons quittaient le monde des femmes pour gagner celui des hommes ; les jeunes femmes y passaient une journée entière avant leur mariage pour prendre soin d’elle.

Qu’est-ce qu’un hammam exactement ?

Il s’agit d’un bain de vapeur d’eau. La température s’élève à 50°C, et l’air est saturé à 100 % d’humidité. En général, un hammam est composé de plusieurs salles de plus en plus chaudes, et des quelques bains tièdes et froid, sans compter les espaces de douches.

Aujourd’hui, comment profiter au mieux d’une séance de hammam ?

Pour bénéficier de tous les bienfaits du hammam, il est conseillé d’y passer une après-midi complète, lorsque c’est possible. L’idéal est de commencer par une douche, pour préparer le corps à l’univers de l’eau. Il s’agit ensuite de s’installer dans la première salle chaude et de se laisser envelopper par une chaleur humide et très douce. La température élevée est facilement supportable grâce à l’humidité intense et, bien souvent, à la diffusion d’huiles essentielles qui facilitent la respiration. Les nuages de vapeur permettent de nettoyer la peau en profondeur.

En effet, sous l’effet de la transpiration, les pores de la peau s’ouvrent et font sortir les toxines et autres impuretés. L’épiderme se ramollit par l’action conjuguée de l’humidité et de la chaleur, facilitant ainsi l’élimination des cellules mortes.

On peut augmenter encore l’exfoliation par l’utilisation d’un gant de crin, comme le font les femmes maghrébines, et de certains produits spécifiques (savon noir, henné, huiles). Les tensions musculaires et les courbatures sont évacuées.
En général, les bains de vapeur sont suivis d’une dernière douche à l’eau froide, pour laver le corps et éliminer la sueur et les impuretés. La dernière étape d’une séance de hammam est constituée d’un massage aux huiles essentielles, qui tonifie et raffermit la peau.(massage sur rendez vous)

La Chromothérapie

Tout ce qui vit sur terre dépend de l'eau et de la lumiére

La lumière se décompose en sept couleurs fondamentales qui correspondent à des vibrations énergétiques différentes et qui ont chacune une longueur d'onde respective. Ces sept couleurs principales sont : le rouge, l'orange, le jaune, le vert, le bleu, l'indigo et le violet.

Chacune des couleurs a une longueur d'onde différente et se déplace selon un schéma particulier entrant en interaction avec tous les éléments présents sur son passage. Chaque couleur nous affecte, mais chacune à sa manière.

Chaque année, des milliers de personnes se passionnent et s'adonnent à la musculation.
Cette activité pratiquée régulièrement transforme l'apparence physique du corps. Rien n'est plus agréable que de se sentir dans un corps aux muscles toniques, lisses et fermes.

Petite Salle Fitness

• Banc de musculation
• Velo elliptique
• Tapis de course
• Espalier

Donnant sur la piscine

• le spa
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